5 ciedru riekstu eļļas veselīgas priekšrocības

1)      Iedarbojas kā ēstgribu nomācošs līdzeklis
      Mēs visi esam mēģinājuši zaudēt svaru noteiktā dzīves posmā. Eļļas parasti pagarina ēdiena uzņemšanas laiku un liek mums ilgāku laiku justies piesātinātiem. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka ciedru riekstu eļļa var palielināt hormonu veidošanos, kas rada fiziskā sāta sajūtu[1]. Ja vēlaties zaudēt vienu vai divus kilogramus, mēģiniet uzturēt savu diētu ar karoti ciedra eļļas 30 minūtes pirms ēšanas. Jūs būsiet pārsteigts par tā apetīti nomācošo efektu!

2)      Cīnās ar brīvajiem radikāļiem
       Brīvie radikāļi – tie ir vienkārši viens skābekļa atomi ar nepāra elektroniem. Pat ja sākumā tas neizklausās tik slikti, mēs pastāvīgi lasām par “brīvo radikāļu” vai “oksidatīvā stresa” negatīvo ietekmi uz mūsu ķermeni. Bet kā tie patiesībā kaitē mūsu veselībai? Šie atsevišķie elektroni ir saistīti ar dažādām slimībām, tostarp vēzi, Alcheimera, Parkinsona slimībām, kā arī ar novecošanos. Piesārņotais gaiss, ko elpojam, ūdens, ko dzeram, un mākslīgās vielas pārtikā, ko patērējam, ir faktori, kas cilvēka organismā rada brīvos radikāļus. Antioksidanti ir vielas, kas savienojas ar tiem un attīra tos. Sibīrijas ciedra riekstu eļļa ir bagātīgs E vitamīna avots, kas ir spēcīgs antioksidants. Pēc zinātnieku domām, E vitamīna saturs ciedru riekstu eļļā ir vairākas reizes lielāks nekā olīveļļā[2].

3)       Ir prebiotiskā iedarbība un veicina gremošanu
         Gadsimtiem ilgi cilvēki Krievijā ir izmantojuši Sibīrijas ciedra riekstu eļļu kā līdzekli pret kuņģa un zarnu problēmām. Zinātnieki ir atklājuši, ka eļļai ir izteikta prebiotiska iedarbība[2].
         Ko tas nozīmē? Prebiotikas veicina labvēlīgu mikroorganismu, piemēram, veselīgu zarnu baktēriju, augšanu. Ja jums ir bijuši gremošanas traucējumi, jūs zināt, cik neērti viņi jūtas. Ciedru riekstu eļļas karote tukšā dūšā darbojas kā dabiska prebiotika, atvieglojot gremošanas procesu un mazinot dažādu gremošanas traucējumu simptomus.

4)       Piemīt pretiekaisuma īpašības
       Iekaisums var rasties jebkurā ķermeņa sistēmā, spēlējot nozīmīgu lomu dažādu slimību attīstībā. Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu, ciedra riekstu eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, pateicoties augstajam pinolēnskābes saturam. Zinātnieki secināja, ka šī viela cīnās ar iekaisumu un nodrošina spēcīgu dabisku aizsardzību pret infekcijām.

5)       Stiprina organisma imūnsistēmu
      Sibīrijas ciedru riekstu eļļa ir bagātīgs dabisks dažādu vitamīnu un minerālvielu avots[2], kas atbalsta imūnsistēmu un vispārējo ķermeņa stāvokli. Viens no svarīgākajiem elementiem, ko var atrast eļļā, ir:
          -      olbaltumvielas;
          -      ogļhidrāti;
          -      piesātinātas un nepiesātinātas taukskābes;
          -      fosfatīdi;
          -      vitamīni A, B1, B2, B3 (PP), D, E;
          -      lecitīns;
          -      aminoskābes;
          -      minerālvielas[2].

       Viena karote ciedru riekstu eļļas katru dienu darbojas kā augstas kvalitātes dabīgs papildinājums, nodrošinot organismu ar būtiskām uzturvielām un atbalstot normālu tā darbību. Izpētiet mūsu ciedru riekstu eļļu daudzveidību un izvēlieties savām vajadzībām atbilstošāko.